研修会・試験開催スケジュール

12/6（日）10:00～10:30　自己表現ダンス ※録画配信※【学び／表現ダンス】

家 de ダンス

2020年12月06日(日)

ダンスは感情溢れる自己表現がとっても大切です。今考えている・思っている気持ちを大切に失敗を恐れずチャレンジすることを大切にレッスンしていきます。HIPHOPやJAZZの要素を取り入れて、気持ちを込めてたのしく踊るクラスです！※10/13に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

菊地雄亮（ゆすけ）

お申込み

当ページからのお申込みは12月4日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/6(日）10:30～11:00　心体表現ダンス ※録画配信※【学び／表現ダンス】

家 de ダンス

2020年12月06日(日)

HIPHOPとJAZZの要素を中心にダンスの表現力を向上させ、歌詞表現や息使いを大事に踊るレッスンです。正解がないダンスにおいて振付を自分たちで作ってみたりします。！※10/13に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

菊地雄亮（ゆすけ）

お申込み

当ページからのお申込みは12月4日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/7（月）10:40～11:10【松川】■美x学び■ 『「背中美人」トレーニング』

家 de ダンス

2020年12月07日(月)

【難易度：入門／対象：高校生～】
"”たすきベルト”を自分の筋肉で付けましょう！！肩を後ろへ引き寄せ背中を伸ばし、猫背をシャキッとさせて、姿勢が美しくなるように導きます☆ 背中を鍛えることで代謝が上がり、体温上昇・冷え防止、腰痛・肩こり・首こり予防にもつながります！
※1コマ目「背中美人」座学でしっかり理論を学んで、2コマ目で実践するのがオススメです。
※1コマ目のみ・2コマ目のみの受講ももちろんOK!"

いえダン予約専用サイト

担当講師：

松川恵梨子

お申込み

当ページからのお申込みは12月4日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/7（月）10:00～10:30【松川】■美x学び■ 「背中美人」座学

家 de ダンス

2020年12月07日(月)

"背中の筋肉について、理論を知って、正しくストレッチ、トレーニングする事で効果的に美しくバランスの取れた身体になりましょう。自分では見えないのでなかなか気にすることが出来ませんが、面積が広く、人にはよく見られている”背中”。実はプロはお尻や腹筋を鍛える時、まず初めに背中を鍛えるほど、身体の要になる筋肉が集まっているということなどを、図などを使用しながら丁寧にお伝えします。
※当講座は、ストレッチ等多少の実演はございますが、基本的に<座学>となります。
※2コマ目『「背中美人」トレーニング』でより実践的なトレーニング方法をお伝えします。
※1コマ目のみ・2コマ目のみの受講ももちろんOK!"

いえダン予約専用サイト

担当講師：

松川恵梨子

お申込み

当ページからのお申込みは12月4日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/9（水）22:00～22:30　頭を使いながらリズムトレーニング！※録画配信※【トレーニング／ダンススキル】

家 de ダンス

2020年12月09日(水)

世界大会３連覇のジュニアダンスクルー『Chibi Unity』の指導者である講師が、海外のトレーニングメソッドを取り入れたレッスン。意外と経験者でもすぐにできないような頭を使ったリズムトレーニングです。ダンスのトレーニングに！または指導のレパートリーに！授業やレッスンの導入ですぐに使えます！初心者から経験者まで！！難易度は自由自在！！※10/24に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

田澤真寿美

お申込み

当ページからのお申込みは12月8日（火）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/10（木）22:00～22:30　ダンササイズ～美くびれ ※録画配信※【トレーニング／スタイルアップ】

家 de ダンス

2020年12月10日(木)

"音楽に合わせてダンスエクササイズしながら美しいくびれを目指します!!
キュッと引き締まったウエストはそれだけでも細く見えます。
くびれがある人は腹筋が使えていて体幹が安定しているので姿勢も良く、その結果見た目が若々しくなります。正しく効率良く、メリハリボディを目指しましょう！！
※8/27に開催したレッスンの再配信です※"

いえダン予約専用サイト

担当講師：

松川恵梨子

お申込み

当ページからのお申込みは12月9日（水）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12月12日（土）【オンライン：ダンス教育指導士試験　実技試験対策講座】

ダンス教育指導士試験・対策講座

2020年12月12日(土)

18：30～19：40　ダンス教育指導士
zoomを使用致します。

オンライン試験/オンライン試験対策講座

担当講師：

北村由里子 / 松川恵梨子 / 高野純（スヌーピーJ）

お申込み

12/12(土）10:00～10:30　正しい身体の使い方を知ろう！簡単ピラティス＆ストレッチ～下半身編～ ※録画配信※【学び／身体を知ろう】

家 de ダンス

2020年12月12日(土)

体の仕組みや正しい動かし方を豊富な知識を持った講師が丁寧にレクチャー。ピラティスは運動経験が少ない人やシニアの方など誰でも出来るエクササイズです。自分の身体を知ってケアすることで、骨盤の歪みや姿勢改善、肩こり解消など嬉しい効果も♪セルフ筋膜リリースや安全な体幹トレーニングなど、美しい身体のバランスをつくる為に役立つメソッドがたくさん！※10/8に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

松川恵梨子

お申込み

当ページからのお申込みは12月11日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/12(土）10:30～11:00　J-POPで踊ろう！米津玄師『馬と鹿』編① ※録画配信※【楽しみ／J-POP】

家 de ダンス

2020年12月12日(土)

米津玄師のヒット曲『馬と鹿』に合わせて、曲の１番部分の振付を完成させます。元エグスプロージョンのスヌーピーＪこと高野講師ならではの振付で、初心者でも始めやすい振付レッスン。①で前半②で後半をレクチャーして曲の１番部分を仕上げます。（①のみ、②のみの受講も可能です！）※著作権の関係上、MIDI音源を使用いたします。※10/20に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

高野純（スヌーピーJ）

お申込み

当ページからのお申込みは12月11日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。

12/12(土）11:00～11:30　J-POPで踊ろう！米津玄師『馬と鹿』編② ※録画配信※【楽しみ／J-POP】

家 de ダンス

2020年12月12日(土)

米津玄師のヒット曲『馬と鹿』に合わせて、曲の１番部分の振付を完成させます。元エグスプロージョンのスヌーピーＪこと高野講師ならではの振付で、初心者でも始めやすい振付レッスン。①で前半②で後半をレクチャーして曲の１番部分を仕上げます。（①のみ、②のみの受講も可能です！）※著作権の関係上、MIDI音源を使用いたします。※10/20に開催したレッスンの再配信です※

いえダン予約専用サイト

担当講師：

高野純（スヌーピーJ）

お申込み

当ページからのお申込みは12月11日（金）12時までにお願いします。
期限後は、左記「いえダン予約専用サイト」でのみ受付可。