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研修会・試験開催スケジュール

JDACが実施するダンス指導研修会とスキルアップ講習会のスケジュールです。

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8/25(火)親子で楽しい☆身体あそび運動〜乗り物編〜

家 de ダンス

【難易度:入門/対象:2歳〜5歳未就学児】
飛行機や船、バイクなどいろいろな乗り物に変身したり、その乗り物に乗っているような感覚で、ストレッチをはじめ、親子で遊びながら全身を動かした身体遊びを中心に進めていきます。
お子さんにとっては遊び感覚、保護者の方にとってはエクササイズ感覚で行っていただける内容です。

【レッスン時間:10:50~11:20】
いえダン

担当講師:

小柳沙紀

お申込み

HPからのお申込みは8月24日(月)12時までにお願いします。

8/25(火)自己表現ダンス

家 de ダンス

【難易度:入門/対象:高校生〜※お子様も大歓迎※】
"HIPHOPやJAZZの要素を取り入れて、気持ちを込めてたのしく踊るクラスです!
ダンスは感情溢れる自己表現がとっても大切です!
ぜひみなさんと楽しく汗をかきながら踊りましょう!"

【レッスン時間:20:30~21:00】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月24日(月)12時までにお願いします。

8/25(火)21:20~21:50【TO MY HERO project/菊地(ゆすけ)】心体表現ダンス

家 de ダンス

【難易度:初級/対象:高校生〜※お子様も大歓迎※】
"歌詞表現や息使いを大事に踊るレッスンです。
HIPHOPとJAZZの要素を中心にダンスの表現力を向上させるクラスです。"

【レッスン時間:21:20~21:50】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月24日(月)12時までにお願いします。

8/26(水)だれでもカンタン♪ ダンスシェイプアップ

家 de ダンス

【難易度:入門/対象:小学生~】
"このレッスンはダンスミュージックを楽しみながら、
簡単なステップで体を動かす有酸素エクササイズです。
楽しみながら、脂肪燃焼したいという方は是非チャレンジしてみてください!
20分間気軽に楽しく、音楽に合わせて体を動かしましょう♪
レッツダンシング!"

【レッスン時間:20:30~21:00】
いえダン

担当講師:

藤原萌衣

お申込み

HPからのお申込みは8月25日(火)12時までにお願いします。

8/27(木)とにかく楽しく踊ろう!〜オールジャンルダンス〜①

家 de ダンス

【難易度:中級/対象:高校生~】
ダンスのジャンルは問わず、スヌーピーJこと高野講師ならではの振り付けで、とにかく楽しく踊るレッスンです!
①、②で振り付けを完成させますので、セットでの受講をオススメします。
毎回振り付けも変わりますので、繰り返し受講いただけます!

【レッスン時間:13:00~13:30】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月26日(水)12時までにお願いします。

8/27(木)とにかく楽しく踊ろう!〜オールジャンルダンス〜②

家 de ダンス

【難易度:中級/対象:高校生~】
ダンスのジャンルは問わず、スヌーピーJこと高野講師ならではの振り付けで、とにかく楽しく踊るレッスンです!
①、②で振り付けを完成させますので、セットでの受講をオススメします。
毎回振り付けも変わりますので、繰り返し受講いただけます!

【レッスン時間:13:50~14:20】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月26日(水)12時までにお願いします。

8/27(木)ダンササイズ~美くびれ~

家 de ダンス

【難易度:入門/対象:高校生~】
"音楽に合わせて、ダンスエクササイズしながら美しいくびれを目指します!!
キュッと引き締まったウエストはそれだけでも細く見えます。ところがダイエットすれば、普通の腹筋運動すれば、手に入るものではないのです。
くびれがあるとメリットはたくさん!
くびれがある人は腹筋が使えていて体幹が安定しているので姿勢も良く、その結果見た目が若々しくなります!
正しく効率良く、メリハリボディを目指しましょう!!
(レッスン毎に異なる内容になりますので、リピート受講大歓迎です♬)"

【レッスン時間:10:00~10:30】
いえダン

担当講師:

松川恵梨子

お申込み

HPからのお申込みは8月26日(水)12時までにお願いします。

8/27(木)ダンササイズ~美尻~

家 de ダンス

【難易度:入門/対象:高校生~】
"音楽に合わせて、ダンスエクササイズしながら美しく機能的なヒップを目指します!!
スカートやパンツがカッコ良く履けない…お尻が垂れてる…前ももや外ももが張る…すぐ疲れる…腰が痛くなる…
皆さん!!当てはまる点、気になる点ありませんか?
お尻まわりの筋肉がきちんと意識できていない&使えてない方が多いです。大殿筋・中殿筋・ハムストリングスや骨盤底筋群など、お尻まわりのエクササイズを多く行います。
すっきりし、ヒップアップ&メリハリのある機能的なヒップラインを目指しましょう!
(レッスン毎に異なる内容になりますので、リピート受講大歓迎です♬)"

【レッスン時間:10:50~11:20】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月26日(水)12時までにお願いします。

8/29(土)とにかく楽しく踊ろう!〜オールジャンルダンス〜①

家 de ダンス

【難易度:中級/対象:高校生~】
ダンスのジャンルは問わず、スヌーピーJこと高野講師ならではの振り付けで、とにかく楽しく踊るレッスンです!①、②で振り付けを完成させますので、セットでの受講をオススメします。毎回振り付けも変わりますので、繰り返し受講いただけます!

【レッスン時間:11:10~11:40】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月28日(金)12時までにお願いします。

8/29(土)とにかく楽しく踊ろう!〜オールジャンルダンス〜②

家 de ダンス

【難易度:中級/対象:高校生~】
ダンスのジャンルは問わず、スヌーピーJこと高野講師ならではの振り付けで、とにかく楽しく踊るレッスンです!①、②で振り付けを完成させますので、セットでの受講をオススメします。毎回振り付けも変わりますので、繰り返し受講いただけます!

【レッスン時間:12:00~12:30】
いえダン
お申込み

HPからのお申込みは8月28日(金)12時までにお願いします。

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